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ビタミン

摂取しすぎても薄毛になる

育毛にはビタミンは欠かせないのですが

ビタミンを過剰摂取してしまうとかえって抜け毛を引き起こしてしまう場合がありますsurprise

 

取り過ぎるとよくないビタミン

ビタミンには水に溶けやすい水溶性と油脂類に溶けやすい脂溶性があります。

水溶性ビタミンは取りすぎても尿として体外へ排出されますが

脂溶性ビタミンは体内に吸収されやすく主に肝臓などの内臓に蓄積されます。

 

脂溶性ビタミンとはビタミンA・E・D・Kの4種類です。

中でもビタミンAとEには注意ですsad

ビタミンAは育毛には摂取が必要になるビタミンですが

取り過ぎると頭皮が硬くなり薄毛の原因となりますcrying

2014/01/23
タグ:薄毛 , 育毛 , 抜け毛 , AGA
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