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頭皮臭・・・

みなさま、こんにちはenlightened

あっという間にもう五月も終わりを迎えようとしています。

そして、すぐに夏がやってきます!!

夏といえば・・・海にプールにBBQにお祭りにキャンプ・・・楽しい行事がいっぱい待っていますblush

おっと、その前に梅雨がありましたね・・・雨続きでジメジメしてなんだかムシムシした暑さで気分も髪の毛もモワーンとなる梅雨。

そして気になる頭皮の臭い・・・。今日はそんな頭皮の臭いについてお話していきたいと思いますyes

 

 

実は頭皮にはTゾーンの2倍もの皮脂線があるといわれています。

毛穴も大きく髪の毛で覆われている頭皮ですから、当然汗をかく量も多いはずです。

朝にシャンプーをしたのに夕方になると臭う気がする、頭皮を触った手が臭うなどというお悩みを

抱えている方も多くいらっしゃいます。

もともと汗に臭いはありません。無臭です。ではなぜ臭うのか?

それは、汗と皮脂が混ざり合い酸化する事で嫌な臭いが発生します。他にも、汗を餌とする雑菌が繁殖する事も臭いの原因となります。とはいっても、汗をかく事を抑えるのは難しいですよね。

そこで正しい頭皮ケアや臭いに効果のある方法を少しご紹介したいと思います。

  • シャンプー前の予洗い

シャンプーの際には、しっかりシャンプーをつけて洗えばいいと考える人が多いですが、シャンプーを増やせばそれだけ洗いきれずに

頭皮に残ってしまう量が増えるだけ。つまり臭いの原因の根本を増やしているのです。

シャンプーの量をふやすのではなく、シャンプーの前にしっかり予洗いをする事が大切なのです。目安は3分程度です。

 

  • 汚れをしっかり取り除く

皮脂の分泌が多く、シャンプーで洗いきれずに残っていると、そこに雑菌が繁殖して臭いの原因になります。

また、老廃物や整髪料が毛穴に詰まることも臭いの元となります。

それらを取り除くためには、シャンプーをしっかりと泡立て、髪ではなく頭皮を洗う感覚でマッサージするように洗います。

すすぎを念入りに行い、シャンプーやリンスが頭皮に残らないように心がけて下さい。

 

  • しっかりと乾かす

濡れた状態で放置すると、頭皮の湿度が高くなり雑菌がたまります。また、濡れている間はキューティクルが剥がれやすい状態にあります。

頭皮だけでなく、髪にまで悪影響を及ぼす湿気はぜひ取り除いてください。

 

 

  • 頭皮に悪影響な食事とは

動物性たんぱく質や脂肪は、皮脂の分泌を促し臭いの原因となります。

脂っこい食費は控え、野菜中心の食生活を心がけましょう。

また、暴飲暴食で食事のバランスが崩れると頭皮トラブルにも繋がりますので、注意が必要です。

一般的にお肌に悪いとされているタバコやお酒も、もちろん頭皮にも良くありません。

老廃物がたまり結構が悪くなれば髪だけではなく、頭皮にも悪影響を及ぼします。

 

 

 

頭皮の臭いはとてもデリケートな問題なので、身近な人にも相談しずらいですよね。

しかし、多くの方が同じ悩みを抱えているのです。

みんな同じだと思って、気を楽に頭皮のケアを色々と試してみてはいかがでしょうか?

 

2015/05/22
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