薄毛の改善方法

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その薄毛、改善方法は合っていますか

頭皮のケアというと、基礎となるシャンプーやリンス(コンディショナー)、トリートメントといった毎日の洗浄と保湿から始まり、育毛剤や抜け毛予防の薬といったものまで多種多様で、それらを単体で行ったり、組み合わせて行う方が多いでしょう。
薄毛は自分でも気づかないうちに始まっていて、気がついてから慌てて対策を練ったり、病院へ駆け込んだりすることがありますが、実はその前から予防をしておけば、いざ治療やケアを始めた時にも改善の効果が出やすくなります。

「髪は女の命」という言葉を聞くことがありますが、女性だけでなく男性にとっても髪はその量や質感によって外見の印象を大きく変える大切なものです。
今現在薄毛の兆候があるかないかはともかく、普段から転ばぬ先の杖として手入れをしておくことは、必要ではないでしょうか。

但し、始めたばかりの自己ケアには多くの場合、勝手な判断による間違った方法が含まれていることもあります。
間違ったケアからは抜け毛や髪が薄くなるのを止めるばかりか、進行させてしまうケースすらあるので、出来ればAGA専門のクリニックへ行って、継続して、正しいケアが行うことが大事なのです。

抜け毛の主な原因

体の変調や疾病に引き起こした原因があるのと同じように、抜け毛にも原因となるものがあります。
疾病も抜け毛も、その原因によって治療や改善の方法が違いますが、抜け毛も同じです。
間違った治療を行うと、効果がないばかりか、必要のない薬によって余計に体に負担を与える結果にもなります。
抜け毛の原因も分からずに自己判断で改善しようと見当違いな方法を選択をすれば、毛髪に余計なダメージを与えることにもつながりかねません。
抜け毛の原因にはいくつかありますが、男性の成人前後から始まるもののひとつにAGA(男性型脱毛症)というのがあります。

これは男性の抜け毛の代表格の原因として知られているのですが、そのほかにも生活習慣やストレスが原因と考えられる薄毛なども存在します。

これらは病院の先生が、薄くなる部位や髪の毛の抜ける(減る)スピードやどのような抜け方をしたか等を見れば、大体の薄毛の原因を予想することはできますが、自分自身でネットの情報等を元に推測すると誤って間違った治療に手を出す可能性もありますので、くれぐれもご注意下さい。

ちなみにAGAは多くの場合、遺伝的な要素もありますので、自分の親や親類の傾向をチェックしてみると判断材料になりえます。

体の中から薄毛を改善

薄毛の原因がはっきりとわからない場合は一度専門のクリニックでの診察を受けることが最も望ましいです。
とは言っても忙しさや恥ずかしさが先立ち、なかなか診察にいけない人も多くいますね。
その場合には、まず自分の生活習慣の見直しと、頭皮環境の改善を行ってみましょう。
ホルモンに原因があるとされるものでも、元気な体と清潔な頭皮の環境がある場合には薄毛の進行が遅くなる場合もあります。
遺伝の要素が強いAGAではありますが、実は人によってはAGAを発症せず、ずっと髪がフサフサとしている人も珍しくないのです。
髪を元気に保つ元となるのは、身体と頭皮です。
特に頭皮は栄養を髪に届ける大切な部分となります。髪の毛本体をケアしようとする人も多いのですが、そうではなく頭皮に意識を向ける事が重要です。
この時も外から栄養を与えようとするだけでなく、髪に良い食品を摂る・ストレスを解消する・規則正しい生活を心がけるという基礎的なことを続ければ、身体の中から頭皮を整えることが出来るのです。

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